Anne Sütü Arttırıcı Besinler

Anne Sütü Arttırıcı Besinler

Anne Sütü Arttırıcı Besinler ve anne sütünün önemi nelerdir? yazımızda bu konu hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.

Anne Sütü Arttırıcı Besinler

Anne sütünün önemi, Üzerinde durulması gereken ciddi bir konudur anne sütünün içirlilmesi bir bebeğin gelişim sürecini etkileyen ilk atılan adımdır. Anne sütü bir bebek için en önemli besin kaynağıdır. Anne sütü tamamen doğal, temiz bir çok vitamini içinde barındıran besin kaynağı olmakla beraber anne sütü içmeyen çocukla anne sütü içen çocuk arasında gerek sağlık, gerek psikolojik olarak fark göstermektedir gelişim sürecinide büyük oranda etkilemektedir.

Anne Sütü Arttırıcı Besinler

Kadınların en özel anlarından olan bebek sahibi olmak, beraberinde birçok stresi de getirir. Çevredeki büyüklerden gelen baskılarla kafası karışan anneler, süt arttırıcı gıdaları yemeleri için yapılan baskılar sonucu aldıkları fazla kilolardan kurtulamazlar. Oysa süt yapan besinler, kilo almaya yarayan besinlerden değildir. Aksine sağlıklı beslenmek için tercih edilen gıdalar sütü arttırır. 

Anne sütü oldukça önemli ve mucizevi bir besindir. Bebeklerin 2 yaşına kadar emzirilmesi gerektiğini açıklayan Dünya Sağlık Örgütü, bu sürenin uzatılabileceğini de belirtmiştir. Ancak en önemli dönem olan ilk 6 aylık süreçte anneler sütlerinin yetersiz geldiğini düşünerek, süt arttırıcı besin atayışına girerler. Anne adayları ve yeni anneler için süt artırıcı besinler listesi hazırladık.

- Su, en fazla süt arttırıcı besin sudur. Zaten anneler de emzirdikçe su ihtiyaçlarının arttığını fark edeceklerdir.
- Dereotu, Tere ve roka gibi yeşillikler de sütü hatırı sayılır miktarda arttırır.
- Süt, sütlaç, pirinç ve bulgurdur.
- Helva da abartılmamak koşuluyla tüketildiğinde anne sütünü arttıran bir gıdadır.

     Sütün kalitesi, annenin beslenme şekliyle yakından ilgilidir. Sağlıksız beslenen bir annenin süt kalitesi de etkilenir. Ancak bu durum her kadında değildir. Siz ne kadar sağlıklı ve dengeli beslenirseniz, bebeğiniz de o kadar sağlıklı bir içeriğe sahip süt içerek beslenecektir. Ayrıca emzirmek kalori harcatan bir eylem olduğundan, sağlıklı beslendiğiniz sürece fazla kilolarınızdan da doğal olarak kurtulmanızı sağlar.


Etiketler: Annene sütünü yarayan besinler

BU YAZIYI PAYLAŞ

BENZER YAZILAR

Dümdüz karın ve incecik bir bel

  • 04.05.2017
  • 32

Daha iyi görünmek, giydiklerini yakıştırmak, fit bir vücuda sahip olabilmek için diyet ve egzersiz y... Devamı

Cilt Bakımı İçin Öneriler

  • 22.04.2017
  • 70

Cilt bakımına önem vermek gerekir gerek güzel görünmek için gerekse sağlıklı bir cilt için olması ge... Devamı

Hamilelikte Tüketilmemesi Gereken Besinler Nelerdir?

  • 20.04.2017
  • 56

Hamilelik olduğunuzu anladığınızda şunu iyi bilmeniz gerekir karnınızda gelişim aşamasında olan bebe... Devamı


YORUMLAR (0) Onay Bekleyen (0)

Bu yazıya ait yorum bulunamadı. İlk yorumu siz yapın.

YORUM YAZ

guvenlik

Editörün Seçtikleri

Mobil alışveriş ve internet

Teknolojinin insanlara sağladığı en önemli kolaylı...


Beyaz Çay Zayıflatır mı ? Faydaları ve Hazırlanışı

Beyaz Çay Zayıflatır mı? diye merak ediyorsanız ev...


Gebelik Döneminde Anne ve Bebek Sağlığını Etkileyen Etmenler

Gebelik döneminde anne adaylarının dengeli ve sağl...


Kuyruk sokumu ağrısı

uyruk sokumu ağrısı ilk başlarda basit bi ağrı göz...


Kilonuzu Korumak mı İstiyorsunuz? İşte Size Tavsiye

İdeal bir kiloya sahipseniz kilomu nasıl korurum s...


Popüler Yazılar

Cilt Bakımında Moda Değişti İşte Yüz Temizleme Fırçaları

Kusursuz bir cilt tüm bayanların sahip olmak istediği bir gerçektir. Tabi ki erkeklerinde cildine önem vermesi gerekmektedir.

Facebook hesap silme, facebook hesap dondurma

Facebook hesap silme işlemini yapamayanlar için kolay videolu anlatım hazırladık buradaki talimatlara uyarak facebook hesabınızı kalıcı olarak silebil...

Cilt Bakımı İçin Öneriler

Cilt bakımına önem vermek gerekir gerek güzel görünmek için gerekse sağlıklı bir cilt için olması gerekenleri sizler için sıraladık.

Anne Sütü Arttırıcı Besinler

Anne Sütü Arttırıcı Besinler ve anne sütünün önemi nelerdir? yazımızda bu konu hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.

Hamilelikte Tüketilmemesi Gereken Besinler Nelerdir?

Hamilelik olduğunuzu anladığınızda şunu iyi bilmeniz gerekir karnınızda gelişim aşamasında olan bebekler sizin yediğiniz besinlerden faydalanarak geli...

Bel Ağrısı İçin Ne İyi Gelir?

Tabi ki ağır iş bel ağrısına sebeptir. Öncelikle şunu belirtmek gerekir ise bel ağrısını ağır bir işte çalışmanın ilgisi yoktur. Ani bir hareketle tüm...

Mide ağrısına ne iyi gelir

Mide ağrısına ne iyi gelir nasıl mide ağrısını geçireceğini bilmiyorsanız yazımızın devamını okuyun.

Diş ağrısına ne iyi gelir?

Birden çok neden ile dişlerimiz ağrıyabilir diş minelerindeki zedelenme, diş çürümesi, diş eti hastalığı bunların başlıca diş ağrısına sebep veren fak...

Sütün Faydaları Ve Zararları Nelerdir

Süt, doğal olmakla beraber çok faydalı bir besin kaynağıdır süt içmenin faydalarını saymakla bitmez süt sadece çocuklar için ön görülen bir besin kayn...

Akıllı Telefon Güvenliği İçin İpuçları

iCloud’un hacklenmesi sonucu birçok ünlünün özel görsellerinin ifşa olması, dijital ortamdaki güvenliğimizin ne derecede olduğunu bir defa daha sorgul...

Foto Galeri

Sayfalar

Son Yorumlar

Facebook'ta Biz

Site Hakkında

Cbilgin.com 2010 yılından bu zamana kadar siz değerli ziyaretçilerimizin sayesinde gelişerek kendini yenilemiştir. Çeşitli alanlarda sizlere bilgi çerçevesinde hizmet sunmaktayız.

Copyright 2017 Replika saat Tumblr aşk sözleri Facebook indir
Copyright © 2013 - Copyright © 2017 | Tüm Hakları Saklıdır. - www.cbilgin.com